, ٰ !

  • ã ߰
  • 2024.05.08() 16:41
, ٰ !
, ãư û ˱ ķΡ 
  • Է : 2024. 04.12() 10:02
ķ ϸ Ϳ ġ ִ.
22Ϻ 湮 ɳȯ 輺 ˸ ãư û ˱ ķΡ  ̶ 12 .

̹ ķ Ȱ Ȱ ǰ Ȧ 30 40밡 ڽ , ġ ˰ ɳȯ ϱ õƴ.

ֱ ȭ ĻȰ  С索ȯڰ Ư ϴ ݸ, 30 40 索 ſ , ķ ǽ 翡 С ġ 𸣴 κ Ÿ ȯ ñ޼ Ŀ ִ.

̿ , ˻縦 ϴ 30 ڱ ھ˱⡯ ΰ ķ ̴.

Ǵ ǽϰ ִ ķ 3 繫ҿ 4 4 깰ǰ 4 , 5 2 Ϲݱ⿡ ؼ , ˱⿡ ɵ ̴.

ķΰ ÿ ˻ ġ ǰø ϸ ǰ ݿ, ,  9 ɳȯ Ģ Բ ˸ ִ.

̹ۿ ݿ ڸ Ȱ ̵ ݿŬ, ü (BMI) 񸸿 پ ǰ񽺵 Բ Ѵ.

Ǽ ġ ƴ , 索 ƴ϶ ɳȯ ϴ ߿ 桱̶ ε ֹ ǰ ȯ ǰ ڴ١ ߴ

Ÿ ķο ϰ ̳ Ǽ ΰǰ ȯ ϸ ȴ.
honam7800@hanmail.net