완주군이 홀몸 남성 어르신들의 영양, 운동 교육을 진행해 호응을 얻고 있다.

22일 완주군은 삼례읍에 거주하는 홀몸 남성 어르신 30명을 선발해 식생활 교육과 함께 삼삼한 건강 요리법 전달, 근력 강화를 위한 체조 교실을 운영하고 있다고 밝혔다.

주로 혈압, 혈당 인지율이 낮고, 비만율이 높은 대상자를 선발했다.

군은 대상자를 대상으로 요리 교육과 근력 강화를 위한 신체활동 교육을 진행하고 있다.

프로그램을 통해 균형 잡힌 식사와 식품위생 등의 영양 정보를 제공하고 있다.

또한, 참여자의 영양섭취 상태를 조사한 결과 대다수가 식사 질이 낮게 나타남에 따라, 식사 관리의 기본 수칙부터 고혈압, 당뇨, 씹는 능력 저하, 삼킴 장애 관리 방법을 상세히 알리고 있다.

더불어 신체활동 프로그램을 운영해 관절 주변의 근력 강화 운동과 관절 통증 완화를 위한 스트레칭 등 신체 기능을 향상시키는데 초점을 두고 교육이 진행되고 있다.

이재연 완주군보건소장은 “고령 남성 어르신들은 평소 무관심 속에 건강이 빠르게 악화되기 쉬운 계층”이라며 “이번 프로그램을 통해 어르신들의 신체·정신 건강이 회복되길 기대한다”고 말했다.

보다 자세한 사항은 완주군 보건소로 문의하면 된다.

오문수 기자 honam7800@hanmail.net